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CONNEXION

PLEINE CONSCIENCE

Méditer : l'aventure au quotidien

Nathalie Bonhouvrier

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Nourritures du coeur, nourritures du ventre

Nathalie est formatrice de cycles de Pleine Conscience depuis 2010. 

Membre actif de l’ADM (Association de Développement de la Mindfulness), Nathalie s’est formée à la réduction du stress par la Pleine Conscience (MBSR) selon le cursus du Center For Mindfulness in Medicine, Health Care and Society(CFM) de l’Université du Massachussetts (USA), fondé par Jon Kabat-Zinn, et aux thérapies cognitives basées sur la Pleine Conscience (MBCT) avec professeur Zindel Segal (Toronto, Canada), le professeur Pierre Philippot  (Belgique), Docteur Lucio Bizzini (Genève, Suisse).

Formée aux troubles du comportement alimentaire avec l'ACT (Acceptance & cognitives therapie), 3ème vague des Thérapies Comportementales & Cognitives, elle propose des programmes de groupe pour pacifier la relation à la nourriture et au corps à Lyon.

Explorant depuis des années la dimension de l’être dans sa globalité, elle transmet des outils de développement de la conscience, pour tous ceux qui veulent améliorer leur quotidien en donnant du sens à leur vie.

« Je crois aussi qu’à travers une sensibilisation à la compassion,  chacun peut développer sa sagesse intérieure et devenir capable d'utiliser les meilleures ressources dont il dispose pour mieux vivre sa vie ».

Pour en savoir plus: 

https://www.mbsr-lyon.fr