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CONNEXION

PLEINE CONSCIENCE

Méditer : l'aventure au quotidien

Questions de la semaine

Question de la semaine 5

Un, deux ou trois « trucs » qui peuvent rendre quelqu’un un peu plus heureux aujourd’hui

Amitié
Amour
Animaux
Attention
Authenticité
Bienveillance
Bienveillance avec soi
Compliment
Connaissance de soi
Conscience
Des amis
Disponibilité
Écoute
Être bienveillant
être en conscience
Générosité
Gratitude
Humour
Lâcher prise
Le temps
Liberté
Liens
Marcher dans la nature
Méditer
Oxytocine
Plaisir
Pratique
Présence
Relations
Respirer
S'adresser un sourire
Savoir être
Se détendre
Se dire bonjour en se nommant
Sourire
Sourire à l'autre

Question de la semaine 4

On dit que la méditation apporte la liberté. Je cite 1 à 3 aspects de cette liberté.

Absolue
Acceptation
Accomplissement de soi
Agir
Agir sans se sentir jugé
Altruisme
Amour
Ancrage
Apaisement
Apaisement de l'esprit
Authenticité
Autonomie
Autre regard
Bien être
Bienveillance
Bonheur
Calme
Centration
Changement
Changer de perspective
Choix
Clairvoyance
Clarté
Clarté d’esprit
Confiance
Connaissance
Connaissance de soi
Connexion
Conscience
Conscience de soi
Créateur de son devenir
Créativité
Décider
Décision
Déconditionnement
Découverte
Détachement
Détachement avec les autres
Détachement des masques
Détente du corps
Dire non sans culpabilité
Disponibilité
Distance
Distanciation
Douceur
écoute
Ecoute de soi et de l'autre
Effet chrysalide
élargir l'espace intérieur
Empathie
énergie
Engagement
Epanouissement
Espace
Espace intérieur
Espace mental
Espace ouvert
Espaces
Espoir
Esprit
Essentielle
Estime de soi
être
être sans agir
Etre soi
être tel que je suis
évasion
Expérience unique
Expérimenter
Exploration
Exprimer
Fondamentale
Force
Force tranquille intérieure
Fraicheur
Harmonie
Humanité
Ici et maintenant
Indépendance
Intention
Intérieur
Intériorité
Intuition
Joie
Lâcher-prise
Le corps en mouvement
Légèreté
Libéré de la haine
Libéré de la peur
Liberté d'être
Liberté d'être ce que je suis
Liberté d'être différente
Liberté de ne rien faire
Liberté de suivre mes pensées
Liberté des conditionnements
Liberté émotionelle
Lucidité
Mental
Mieux Être
Moins de pensées
Ne rien avoir à faire
Ne rien avoir à prouver
Non attachement
Non jugement
Non-identification
Observer
Oser vivre
Ouverture
Paix
Pas de frontière
Plénitude
Plus de prison du coeur
Plus de ruminations stériles
Présence
Présence à soi
Prise de recul
Progressive
Quiétude
Radicale
Raisonnable
Réalisation
Recul
Rééquilibrage
Regard
Réponse
Reprendre la main
Résilience
Respect
Respect de soi
Respiration
Responsabilité
Responsable de sa vie
Réunion corps-esprit
S'accueillir
S'arrêter
S'autoriser
Sagesse
Sans limites
Se connaître
Se déployer
Se donner le droit de se tromper
Se libérer du mental
Se retrouver
Sérénité
Silence
Simple
Sortir du mode automatique
Souffle
Souplesse
Sourire
Spontanéité
Temps
Tolérance
Tourner une page sur le passé
Transformation de soi
Validation
Vivre l'instant présent
Voix intérieur
Zénitude

Question de la semaine 3

Je sais que méditer me fait du bien, mais c’est difficile. Je cite 3 à 5 raisons qui font que ca peut être difficile.

Absence à soi-même
Accepter
Agir pour soi
Agitation
Agitation intérieure
Angoisse
Anticipation
Attente de changements
Attentes
Attention évasive
Auto-jugement
Autres engagements
Autres intérêts
Besoin de mouvement
Bruits
Calme
Choisir le bon moment
Choix
Choses à faire
Colère
Complication
Concentration
Confusion mentale
Conscience
Conscience des profondeurs
Contradiction
Contrariété
Creux de la vague
Décider
Découragement
Difficulté
Dilettante
Discipline
Dispersion
Disponibilité
Disposition intérieure
Distractions
Douleurs
Doute
Effort
Eloignement
Emotions
Emploi du temps
Endormissement
Endroit
Énervement
Enfants
Engager le changement
Ennui
Entourage
Envie
Envie de bien faire
Envie de bouger
Environnement
Espace
Esprit
Esprit agité
Etre
Etre dérangé
Etre là
être seul face à soi
Etre seule
Faire face à ses ombres
Fatigue
Félicitations
Feu de l'action
Flemme
Focalisation
Fuite
Guide
Habitudes
Horaire
Humeur
Hyperconnectivité
Idées
Immobilité
Impatience
Importance
Imprévu
Incompréhension
Inconfort
Inquiétude
Insécurité
Intellectualisation
Intention
Inutilité
Irrégularité
Isolement
Je préfère dormir
Jugement
Justesse?
La course
La vie
Lâcher prise
Lassitude
Lecture
Les autres
Libre
Lien avec soi même
Lieu
M'écouter
Mal-être
Malade
Manque d'énergie
Manque de confiance
Manque de sensations
Manque de temps
Mauvaises raisons
Mental
Mésestime
Miroir de soi
Motivation
Mots
Ne pas regarder
Ne rien faire
Nervosité
Objectif
Obligation
Occupation
Organisation
Oubli
Oubli de soi
Parasites
Patience
Pensées
Pensées incessantes
Pensées parasites
Pensées toxiques
Penser à soi
Performance
Persévérance
Peur de ne pas réussir
Peur du vide
Peurs
Poser
Posture
Pratique
Pratiquer seul
Précipitation
Prédisposition
Prendre le temps
Préoccupations
Présence
Priorités
Problèmes
Procrastination
Programmer
Que m'apporte t'elle?
Rappel
Recherche de facilité
Regard d'autrui
Regarder qui on est
Régularité
Répétition
Résistance à une contrainte
Respiration
Ressource
Rester là
Routine
Rythme
S'accorder ce moment
S'aimer
S'arrêter
S'autoriser
S'extraire
S'investir
S'isoler
S'occuper de soi
Savoir faire
Savoir ralentir
Sciatique
Se détacher
Se donner
Se laisser aller
Secte
Sidération
Silence
Smartphone
Soi
Solitude
Sollicitations parasites
Somnolence
Soucis
Souffrance
Stagnation
Stress
Télévision
Temps
Tensions
Travail
Tristesse
Trop de choses en tête
Trouver le bon moment
Turbulences
Vacances
Vagabondage
Vider la tête
Vie
Vieilles habitudes
Volonté

Question de la semaine 2

Ça m’apporte quoi de méditer ?

Acceptation
Accueil
Agréable
Altruisme
Amour
Ancrage
Apaisement
Appartenance
Arrêt
Assurance
Attention
Auto-bienveillance
Bien-être
Bienveillance
Bonheur
Calme
Centrage
Chaleur
Clairvoyance
Clarté
Cohérence
Compassion
Complétude
Compréhension
Concentration
Confiance
Connaissance
Connaissance de soi
Connexion
Connexion corps esprit
Conscience
Conscience de vivre
Découverte
Détachement
Détente
Devenir soi
Discernement
Discipline
Disparition des douleurs
Disponibilité
Distance
Douceur
Dynamisme
Ecoute
Ecoute de soi
Élargir son possible
Emerveillement
Energie
Enfance
Engagement
Enracinement
Enthousiasme
Equilibre
Espace
Espoir
Etre
Etre en lien
Etre là
Éveil
Eveil des sens
Evolution
Expansion
Expérience vécue
Exploration
Fierté
Force
Générosité
Gratitude
Harmonie
Humanité
Humilité
Hygiène
Ici et maintenant
Intensité
Interconnexion
Introspection
Joie
Justesse
Lâcher prise
Légèreté
Les-5-sens
Liberté
Lucidité
Lumière
Maitrise
Moi
Non-agir
Non-jugement
Nouveau regard
Observation
Optimisme
Ordre
Ouverture
Paix
Paix intérieure
Parenthèse
Partage
Patience
Pause
Philosophie
Plénitude
Positif
Prendre soin de soi
Présence
Présence à mon corps
Présence à soi
Profondeur
Protection
Questionnement
Quiétude
Ralentir
Recul
Refuge
Regard d'enfance
Relativité
Relaxation
Reliance
Relief
Rencontre
Repos
Repos mental
Résilience
Respiration
Ressentir
Retour à la terre
Retrouvailles
Rien
S’affirmer
Se découvrir
Se poser
Se raccrocher
Se rencontrer
Se souvenir
Sens
Sensations
Sensibilité
Sérénité
Silence
Solidité
Soulagement
Sourire
Spiritualité
Stabilité
Suivre son chemin
Surprises
Tempérance
Temps pour soi
Tendresse
Tolérance
Tout
Tranquillité
Un autre regard
Unité
Vérité
Verticalité
Vide
Vie
Vision

Question de la semaine 1

Je cite 1 à 3 choses dont je suis fier dans ma vie?

Acceptation
Accueil
Amitiés
Amour
Apprendre, toujours...
Attention
Authenticité
Avoir arrêté de fumer
Avoir osé m'inscrire à la danse
Bienveillance
Calme
Capacité d'écoute
Chemin
Cheminement
Coeur
Compassion
Contribuer au bien-être des autres
Courage
Création artistique
Culture
Curiosité
Découvrir
Dépassement
Dévouement
Écoute
Elan
Empathie
Engagement
Être devenu végétarien
Être en accord avec moi même
Etre intègre
Evolution
Femme
Force
Gentillesse
In(ter)dépendance
Intégrité
Introspection
La famille
Le fait de méditer
Le travail que je fais sur moi
Longévité
Ma condition physique
Ma croissance personnelle
Ma franchise
Ma maison
Ma solidité
Mes enfants
Mes études
Mes progrès
Moi
Mon changement
Mon coeur
Mon couple
Mon énergie pour avancer
Mon métier
Mon parcours
Mon travail
Ouverture
Parcours
Patience
Persévérance
Quantique
Régulation
Relation
Relations amicales
Remise en question
Résilience
Respect
Rire
Sensibilité
Simplicité
Tenacité
Transmission